Ваулина, 6. Модуль 9. Учебник. Дополнительное чтение

Открыть всю книгу
Посмотрите на пищевую пирамиду. Что вы знаете об этих продуктах? Что помогает нам сохранять здоровье?
Fruit, vegetables, bread and grains help us stay healthy. We shouldn’t eat a lot of fats and oils.
а) Прочитайте название текста. Как оно соотносится с пищевой пирамидой? Прослушайте и прочитайте, чтобы узнать.
They are both related to healthy eating.
b) Прочитайте статью. Какие виды пищи содержат: клетчатку, железо, витамины, калий, кальций, протеин?
fibre: bread and grains
iron: bread and grains, meat, fish and beans
vitamins: bread and grains, fruit and vegetables, dairy products
potassium: fruit and vegetables
calcium: dairy products
protein: meat, fish and beans
Представьте классу пищевую пирамиду из упр. 1. Скажите, что каждая группа пищи дает нам.
Bread and grains are the most important foods for our diet, because these foods give us fibre, iron and vitamin B. Fruit and vegetables are equally important because they give us potassium and vitamins A, C and E. Dairy products give us calcium and vitamin D that protect our bones. Meat, fish and beans give us iron, magnesium and protein. We shouldn’t eat a lot of fats and oils but a little oil protects us against heart disease.
Проект: работайте в парах. Составьте список того, что вы ели вчера. Это была здоровая пища?
breakfast: corn flakes with milk, 1 cup of orange juice
snack: an apple
lunch: salad with chicken
snack: yoghurt with honey
dinner: salad with fish
dessert: a banana
Yes, it was all healthy.
Открыть всю книгу